睡眠质量检测

怎么测试自己的睡眠质量？睡眠质量检测APP是一款能通过手机监测用户睡眠质量情况。采用了最新的数字音频合成技术，针对特定目标精确调制声波频率，可帮助用户诱导人脑进入睡眠状态，在现实生活中人的时间一半都处于睡眠状态，睡眠质量的好坏直接影响了每一个人的身体健康情况。

睡眠质量检测APP软件功能介绍：
1、32个高品质背景音频(包括乐器声、自然声音和轻音乐)；

2、支持添加本地音频，让你想听什么就听什么；

3、支持自定义混音，无限可能的组合待你来挖掘；

4、睡眠评估测试，让你更了解自己的睡眠质量。

睡眠质量检测APP软件特点：
1、制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率。

2、权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡。

3、困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天，放空大脑才能安静入眠。

4、不同角度看待困扰你的睡眠问题，踢开消极想法，扭正影响睡眠的错误认知。

睡眠质量检测APP软件有心脏疾病者（或装有心律调节器者），癫痫患者请勿使用，身体不适，情绪不稳时请勿使用；使用中若感到身体不适时，请立即停止使用，开车或操作机械时请勿使用。