睡觉身体抖一下是什么原因？蚂蚁庄园睡觉身体抖一下原因分析

随着现在的工作时间越来越长，加上大部分人天天吃外卖，许多人的身体都是处于一个亚健康的状态，会有许多人在睡觉的时候就突然身体会抖一下而惊醒，不少人都在担心这是为什么。

问题:晚上睡觉时,有时身体会忽然抖一下,可能的原因是什么呢?

过于劳累

正在长个儿

答案:过于劳累

有这种情况发生的人,往往很担忧,担心是不是身体出现了什么大问题的征兆.去网上查,有人说是因为缺钙,有人说是因为营养不良.但其实没那么玄乎,身体的 突然性的抽动其实就是一种叫做"肌抽跃"的反应.

这种反应是一种正常的生理的反应,其实就跟打嗝是差不多的道理,因为人在睡眠的要睡但是还没有进入深度睡眠的时候,身体会处于"快速动眠期"的睡眠期,这个时候因为身体的呼吸的频率会降低,并且呼吸的幅度也会变大，这样就会导致出现肌肉的突然抽动的现象.

种现象一般情况下,偶尔发生的时候,都是正常的现象.有的时候,因为白天的时候精神压力比较大,导致身体处于紧张的状态进入睡眠的话,也会引起身体突然出现抽动的状况.所以,只需要及时调整好自己的情绪和心态就能够很好地缓解.