什么人不能喝黑咖啡？黑咖啡真的能减肥吗

黑咖啡的味道有些朋友不太能接受，但是黑咖啡的好处海鸥时挺多的。什么人不能喝黑咖啡？黑咖啡真的能减肥吗？黑咖啡有什么好处,黑咖啡的作用与功效。黑咖啡喝惯了的人会非常喜欢，但是对于喝不惯的人来说就有些难以适应了，喝黑咖啡有很多好处，但并不是每个人都适合，哪些人不适合喝黑咖啡？

黑咖啡虽好，但并不是人人都适合的。
这些人群是不宜喝黑咖啡的，如孕妇及哺乳期的妇女，癫痫病患者，在服用镇定剂的患者，消化道溃疡，糖尿病，高血压、肾衰竭患者，以及长期睡眠不好的人。
喝黑咖啡有什么好处
1.热量极低，几乎可以忽略不计。
黑咖啡本身的热量可以说非常低了，一杯200毫升的黑咖啡大约只有2大卡的热量，几乎可以忽略不计，可以说是想要保持身材人群的最佳饮品选择了。

2.能够提升基础代谢，帮助减肥。
喝黑咖啡可以提高我们的基础代谢约3%~11%。
而基础代谢占我们每日总消耗的约70%，所以提升基础代谢，对减肥人群的减脂效率提升是很大的。
而且黑咖啡中的咖啡因能够加速体内脂肪的分解，让减脂更高效，不过这要在运动的情况下才能发挥最大的作用。
3.提神醒脑，提升工作学习效率。
关于这一点，其实在很多影视剧当中已经体现的非常充分了。
咖啡因可以刺激中枢神经，能够使我们的头脑较为清醒，能帮助我们让注重力更加集中，从而提高工作和学习的效率。
4.利尿，改善水肿。
黑咖啡中的咖啡因有利尿功效，能够帮助排出身体多余的水分，改善身体的水肿情况，也有助于消除水肿。所以，对一些易水肿体质的人来说，喝点黑咖啡能够在短时间内让你看起来瘦不少，其实只是排出了体内多余的水分，让你“看起来没那么胖”。
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